Du 19 au 22 janvier 2024

Rejoins-nous au cœur des vignes ligériennes à Montlouis-sur-Loire, dans un hameau calme et tranquille au gîte la bulle.

Après la période des fêtes, en plein hiver, viens détoxiner ton corps et ton esprit, te ressourcer lors de cette retraite yogiste.

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Au programme d'une journée type :

7h30 - 8h30 : Pratique de Pranayama (respirations) et méditation

8h45 : Petit déjeuner 

Temps libre, spa (jacuzzi, sauna), balade nature, massage bien-être, luminothérapie, consultation en Fleurs de Bach.

11h - 12h30 : Pratique de Yoga Flow

12h45 : Déjeuner

Temps libre, spa (jacuzzi, sauna), balade nature, massage bien- être, luminothérapie, consultation en Fleurs de Bach.

17h30  -19h : Yoga Kundalini, chants de mantra, cercle de paroles

19h30 : Diner

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Le programme peut être amené à changer, selon la dynamique, les envies du groupe. Nous co-créons tous ensemble cette retraite. 

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Arrivée sur les lieux 

Le vendredi 19 janvier 2024 à partir de 18h.

Installation dans les chambres, découverte du lieu, pot d'accueil.

Cérémonie d'ouverture du weekend à 19h.

Départ le lundi matin 10h au plus tard (après le petit déjeuner).

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Concernant les repas, notre cheffe Diana, accorde une importance toute particulière à la qualité de notre alimentation, et propose des repas inventifs, végétariens, énergétiques et plein de saveurs, élaborés à partir des principes de l'alimentation vivante et de l'ayurvéda.

Tout est fait avec des produits frais, biologiques, locaux et de saison.

(Si tu as des intolérances, un régime spécial envoies-moi un mail à coeursdejoieyoga@gmail.com)

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Pour le logement :

Sur place 5 chambres:

2 chambres avec 1 lit de 160cm 

2 chambres avec 1 lit de 160cm et 1 lit de 90cm

1 chambre avec 2 lits de 90cm

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Le prix total du séjour hébergement, repas, 1 massage bien-être, spa (jacuzzi, sauna), luminothérapie et l'ensemble des cours et ateliers est à partir de 452€ jusqu'à 505€ en chambre partagée et 595€ en chambre individuelle. 

Possibilité d'une consultation en Fleurs de Bach : me prévenir à la réservation.

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Pour réserver ta place ou tes places:

Arrhes : 350€ à verser à la réservation ou la totalité du séjour au plus tard le dimanche 20 décembre 2023. 

Envoies un mail à l'adresse coeursdejoieyoga@gmail.com si tu as des questions ou pour réserver.

Nombre de places limitées.

Une autre retraite est programmée mi-mars 2024.